マタニティ整体コースで妊婦さん特有のお悩みを解決


 マタニティ整体コース


お身体の辛さや、体型の悩みがある
マタニティさんの為のコースです。
16週目から35週目まで施術可能です。
是非ご相談ください。

 

このような方へ

 
首、肩こり、背中の痛み、腰痛、頭痛、O脚、脚のむくみ、脚がつる、冷え性、膝の痛み、股関節の痛み、恥骨の痛み、尾てい骨痛み、肩の痛み、手首の痛み、手のしびれ、坐骨神経痛、ぎっくり腰、自律神経失調症、全身の疲れがとれない、産後体型が崩れたくない、姿勢を良くしたい、辛いけどずっと我慢していたマタニティさんは是非ご相談ください!
 
 

 
 

ご懐妊おめでとうございます!

 
日々変化するお身体、不調なく快適なマタニティライフを送れていますか?
 

*痛みや疲れがとれない
*むくみがひどい
*骨盤や姿勢が安定しない
*産後の体型の変化が心配

 
そのようなお悩みがあるマタニティさんへ!
 
 

妊娠中の身体の変化

 

妊娠してから産後少しの間「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
この「リラキシン」が分泌されることで、骨盤周りの靭帯を緩め、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくします。
 
しかし妊娠中の靭帯が緩んでいて身体がゆがみやすい時期に徐々にお腹は大きくなり、重心のバランスが変わる事によって骨盤の角度が変化して、上につながっている背骨は大きくゆがみます。
 
 

妊娠中〜産後どのようにゆがむの?どのような不調がでるの?

 

 

*骨盤のゆがみ

・最も多いのが重たいお腹に引っ張られ骨盤が前に倒れる『前傾タイプ』
・重たいお腹を背面全体で支える為、骨盤が後ろに倒れる『後傾タイプ』
 
生活習慣や身体の使い方のクセにより、重心が変わってきますので、ゆがみ方も人それぞれです。
この骨盤のゆがみ方の違いにより、筋肉の状態や症状が変わってきます。
 

 

『前傾タイプ』
骨盤が前に傾く事によって、お尻の筋肉が引き伸ばされます。
 

お尻の筋肉が引き伸ばされると力が入りにくくなり

・お尻の筋肉が使いにくくなる事によって基礎代謝の低下
・お尻が垂れる、大きくなる
・お尻の筋肉で支えている脚がしっかりと固定できず内股
・骨盤底筋の筋力低下(尿漏れ、腹筋や脚が力入りにくい)
 
 骨盤底筋とは骨盤の底にあるハンモック状の筋肉です。膀胱、子宮、直腸を支えるとともに排泄のコントロールもしています。
 
  
『後傾タイプ』
骨盤が後ろに傾く事によって、お尻の筋肉が収縮します。
 

お尻の筋肉が収縮してしまうと

・お尻の筋肉が使いにくくなる事によって基礎代謝の低下
・お尻の筋肉の柔軟性低下により腰痛、臀部痛
・お尻の筋肉に脚が引っ張られガニ股
・骨盤底筋の柔軟性低下(尿漏れ、腹筋や脚が力入りにくい)
 
などの不調が出てきます。
 
 

  

*背骨のゆがみ

本来であれば腹筋と背筋でバランスよく上半身を支えるのですが、お腹が大きく重くなる事で骨盤の角度が変化し、その角度に合わせて背骨はバランスを取る為、腰を反らして背中の筋肉で上半身を支えるような姿勢、いわゆる反り腰になります。
 

反り腰になると

腹筋の低下。腹筋が引き伸ばされ、使えなくなる事で内臓を支えられなくなり
・下腹ぽっこり
・内臓の不調
・内臓の不調による基礎代謝の低下
・基礎代謝の低下によって痩せにくい体質になる
 
大きく重いお腹を腰を反らして背筋で支えるので
・腰痛
・背部痛
・背骨から出ている神経を圧迫する為、身体全体の機能低下
 
反らした上半身のバランスを取る為に、頭が前に出るので猫背になり
・肩こり
・首こり
・頭痛
 
などの不調が出てきます。
 
妊娠中の姿勢は、お腹やお尻を中心に筋肉がアンバランスになり筋力が低下します。
その為、出産後も筋力の低下によって正しい姿勢がキープできず妊娠中の姿勢のゆがみや不調が残りやすいのです。
 
 

お腹が大きくなり、ゆがむと他にもさまざまな症状が出てきます

 
上記で説明しました肩こり、首こり、頭痛、腰痛、背部痛の他にも、股関節痛、恥骨痛、臀部痛、神経痛などの症状や、女性ホルモンの影響や骨盤のゆがみ、大きくなった子宮に血管が圧迫され、脚がつったり、冷え、むくみ、などの症状が発生しやすくなります。
 
また、骨盤がゆがむ事で、お尻の筋肉や骨盤底筋の筋力が低下してしまい、それにより体型の崩れ、尿漏れなど、更には出産後にも身体の不調やズボンが入らないなどのお悩みが出てきます。
 

 
 
  

マタニティ整体コースでは

 
マタニティさんは日々お身体が変化していきます。
 
お身体の変化によって重心にも変化があり、それによって負担がかかる場所、症状も変わってきます。
 
その都度どのような状態か、その状態がどのような負担をかけているのか、ご説明させて頂きながら日々変化していく、お身体の状態に合わせた施術を行っていきます。
 
ボキボキするような骨格にアプローチする施術はいたしませんので、ご安心下さい。 
 
母体、お腹のお子さんに影響の無い体勢でやさしく、しっかりと全身の筋肉を緩めて、痛みや辛さを取り除いていきながらソフトに骨盤を調整して、負担のかからない姿勢を無理なくとれる状態に改善していきます。
 
また、症状を繰り返さないように、お身体の状態、症状に合わせて、マタニティさんでも負担にならないような、自宅で出来るストレッチやエクササイズ、負担のかからない姿勢のアドバイスをいたします。
 
全身のバランスを整えて正しい姿勢がキープできる事によって、筋肉や内臓が機能して血流が上がり、不調の改善はもちろん、尿漏れなどのマイナートラブルを防いだり、出産時の負担を軽減させる事も期待できます。
その他にも、出産後の不調を最小限で抑えられたり、産後の体型が崩れにくくなります。
 
お身体をしっかりケアして快適なマタニティライフを送って頂き、心身ともに万全の状態で出産に臨みましょう!
 
是非下記の各症状説明もご覧下さい。
 

  症状について


 当院で特に多い症状です

 
首こり・肩こり 頭痛 腰痛 臀部の痛み 膝の痛み 腱鞘炎 

  症状について


 当院で特に多い症状です

 
首こり・肩こり 頭痛 腰痛 
臀部の痛み 膝の痛み 腱鞘炎 
 
 

 ひよこクラブに掲載されました!


 
 
 
 

『産後の骨盤矯正』 『マタニティ整体』など産前産後のケアに特化した整体院です。
 
当院の産後の骨盤矯正コースは、ただ骨盤を矯正して、骨盤周りをすっきりさせるだけではありません。

しっかりと施術プランを立て、あなたのお身体の状態に合わせた施術とエクササイズを組み合わせ、骨盤だけではなく筋肉や内臓の機能回復などを含め、全身産前の状態に改善していきます。
 
産前産後の方だけでも、年間約2000人の施術実績ですので、安心して産前産後特有のお悩みをご相談ください。
 

 施術の流れ


   
マタニティ整体コースでは、横向きと仰向けで施術を行います。
横向きの状態で片側づつ、脚から肩までの痛みや辛さの原因になっている筋肉を緩めていきます。
やさしく気持ち良い強さで、もみ返しが起こらないように押していきます。
 
 
 
次に仰向けの状態で首、骨盤周り、脚周りの筋肉を緩めていきます。 
また、ストレッチも加えて、お身体に柔軟性をつけていき、疲れを取り除きます。
最後に座った状態で肩周りの筋肉をしっかり緩めていきます。
 
 
 
施術後、お身体がどのように変化したかご説明いたします。
また、お身体の状態に合わせて、ストレッチやエクササイズ、環境に合わせた負担のかからない正しい姿勢のアドバイスをさせて頂きます。
 

  是非お子様と一緒にご来院下さい(^^)


 
マタニティさんも是非お子様と一緒にご来院下さい(^^) 
 

施術ベッドの横にベビーベット、ベビーカースペース。
すぐ目の届く所に広々としたキッズルームとおもちゃをご用意しております。

平日、土日 全時間帯お子様連れOKです!

また、お子様連れの方はお時間を長めにとってありますので、途中でお子様がぐずっても、あやしたり、おむつ替えや、授乳もしていただけます。
 
一緒に来院された、お子様も年間で1000人以上です。
様々な状況でも、臨機応変に対応させていただきますので、安心してご来院ください。
 
お子様連れでのご来院をお考えの方は、こちらのページもご覧ください。
 

 

 料金のご案内


 料金のご案内


  アクセス


 
 

UENOカイロプラクティック

〒210-0837  川崎市川崎区渡田3-2-15 江口山中ビル1F
平日 10:00〜20:00 (最終受付)   土日 10:00〜17:00 (最終受付)
定休日  火曜 祝日
ご予約はこちら  ☎︎044-276-6003

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