腰痛
腰痛の原因は様々で、筋肉疲労、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄などがありますが、ここでは最も多い筋肉疲労からの腰痛についてになります。
原因は筋力低下や筋肉のアンバランスからくる姿勢不良。前かがみ、中腰による動作からくる筋肉疲労です。
当院で多いのが腹筋の低下による反り腰。
腰を反らして背筋で上半身を支える姿勢の為、常に腰に負担がかかります。
次に骨盤が後傾している姿勢。
デスクワークなどでイスに浅く座る癖がある方などに多いです。
この姿勢の方は骨盤が後ろに傾くことで腰も後ろに曲がり、筋肉が引っ張られて疲労がたまります。
腰痛の方への施術
まずどのように骨盤が傾き、腰に負担がかかっているのかをチェックして、骨盤を整えて筋肉をゆるめます。
痛みが出ている腰の筋肉以外にも臀部など周りの筋肉もしっかりゆるめ、腰の可動域を広げて動きの際にも負担がかかりにくい状態へ調整していきます。
また、正しい姿勢のアドバイスや原因となっている筋肉のストレッチもお教えしています。
これを繰り返すことで脳が正しい姿勢をインプットして、良い姿勢が自然ととれるようになり症状が改善していきます。
腰痛でお困りの方は是非ご相談下さい。
アクセス
UENOカイロプラクティック
〒210-0837 川崎市川崎区渡田3-2-15 江口山中ビル1F
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10:00〜20:00
(最終受付) 土日
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(最終受付)
定休日 火曜 祝日
ご予約はこちら ☎︎044-276-6003
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